" Tư vấn giúp tôi: Xông hơi ướt có giảm cân không?

Tư vấn giúp tôi: Xông hơi ướt có giảm cân không?

CÂU HỎI:

Thời gian gần đây do ăn uống không điều độ, lười tập thể dục nên cân nặng của em tăng nhanh chóng (trước 48kg giờ lên 57kg). Em có nghe nói xông hơi ướt có thể giúp giảm béo, vậy chuyên mục có thể tư vấn giúp em xông hơi ướt có giảm cân không ạ? (Kiều Trang)

TRẢ LỜI:

Kiều Trang thân mến!

Trước tiên rất cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi tới hòm thư tư vấn của Osum Spa. Thắc mắc của bạn về xông hơi ướt có giảm cân không chúng tôi xin giải đáp như sau:

1. Xông hơi ướt có giảm cân không?

Kết quả nghiên cứu cho thấy: Xông hơi không đòi hỏi bạn phải vận động quá nhiều, cũng không yêu cầu bạn phải ăn kiêng khắt khe mà vẫn có thể giúp bạn giảm cân, chỉ cần bạn ngồi trong phòng xông hơi có nhiệt độ cao và thực hiện các bước đơn giản kết hợp giữa xông hơi và massage bấm huyệt.

xong-hoi-uot-co-giam-can-khong 1Xông hơi ướt có giảm cân không?

Xông hơi ướt có khả năng làm sạch và giúp thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nước bên ngoài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra, giúp cải thiện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, đặc biệt là giảm cân hiệu quả. Xông hơi giúp hệ thống thần kinh về trạng thái cân bằng, cải thiện trao đổi chất tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn luôn trong tình trạng đốt cháy năng lượng cao, từ đó giúp giảm béo nhanh chóng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, cơ thể có khả năng bài tiết từ 0,7 – 1 lít nước và tiêu hao khoảng 600 calo. Kiên trì xông hơi đều đặn mỗi tuần, trung bình bạn giảm được 3 – 4 kg một tháng.

Với thiết kế đặc biệt, phòng xông hơi ướt giúp giảm mỡ thừa nhanh chóng

2. Những lưu ý khi thực hiện xông hơi giảm cân

Xông hơi tuy có khả năng giúp giảm mỡ thừa, cơ thể khỏe mạnh, ngăn chặn lão hóa nhưng nếu thực hiện không đúng cách có thể phản tác dụng. Vì vậy, để đảm bảo mang lại hiệu quả cao cũng như an toàn cho cơ thể bạn cần chú ý những vấn đề sau:

– Không tắm ngay sau khi xông hơi: Tắm ngay sau khi xông hơi dễ gây đau nhức, hại phổi và hệ tiêu hóa, dễ gây cảm nhiễm bệnh tật.

Không tắm ngay sau khi xông hơi

– Không áp dụng xông hơi giảm cân với trường hợp mắc bệnh cao huyết áp, tim mạch…

– Không lạm dụng xông hơi ướt giảm béo, chỉ nên xông 3 lần/tuần.

– Thời gian xông: Nên xông từ 15 – 20 phút để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Hiện nay, phòng xông hơi ướt được lắp đặt tại rất nhiều hệ thống trung tâm thẩm mỹ, spa trên địa bàn thành phố. Ngoài ra còn có phòng xông hơi đá muối Himalaya, xông hơi hoàng thổ, xông hơi thảo mộc…cũng mang lại những giá trị sức khỏe nhất định.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn Kiều Trang biết được xông hơi ướt có giảm cân không. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, bạn nên trực tiếp đến địa chỉ Osum Spa để được các chuyên viên tư vấn tốt nhất.

Thông tin liên hệ: Địa chỉ Osumspa

Hiệu quả dịch vụ với mỗi cá nhân sẽ là khác nhau, kính đề nghị khách hàng liên hệ hotline: 093 600 35 68 để chuyên viên tư vấn tốt nhất.

 

 

Ý kiến khách hàng
Đăng ký Facebook Zalo
"